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シャケしか印象に残らない - by Hiroic, 2023/06/04

2.0/ 5stars

鏑木さんはトレラン界のすごい人ですが、この本はほかの方が書かれている通り？な内容です。個人的にはシャケの皮に含まれるアスタキサンチンが疲労回復に良いことしか印象に残っていません。あとはUTMBというトレラン最高峰の大会で日本人最高の3位になったことが何度も書かれており、げんなりします。（確かにすごい記録だろうけどそれを何度も自分で言う？という感想）疲労回復にしても、『走るための食べ方』などいい本はいくらでもあるので、そちらをおすすめします。

私も今年50才 - by うまそう, 2023/06/03

5.0/ 5stars

50才を迎え、アスリートもどきにスポーツをたしなんでおりますが、22,222,444,443,355入って明らかな体力の衰えを感じました。それは衝撃的なもので、元々は持久系の体力には多少なりとも自信があったのですが、それがガクッと崩れさりました。そんなときに本書に出会いました。興味深い記述が多数あり、筆者自身の体験に基づいた物で参考にするには十分に足りるものでした。多少、スポンサーの宣伝を感じる感はありますが、それでも老いに対抗できるのであれば試してみる可知はありそうです。また、競技の結果の受け止め方など、これからも競技を続けて行きたいと願ってる私には、よい刺激を与えてくれました。

著者の個人的な感想が中心で、納得しきれなかった。 - by yamasan, 2023/06/03

2.0/ 5stars

抗酸化作用のあるサプリメントなど、著者が個人的な経験で編み出した＆感じてきた「持久力を高める方法」が紹介されている。もちろん著者の経験は真実なのだけど、本という形で一般の読者に訴えかけるには説得力が弱い。自分が経験したのだから正しいのだ、というだけでは。第三者の視点や情報も少し入ってくるところはあるが、聞きかじりのように読めてしまう。とはいえ、これは編集者の責任だと思う。

まだまだやれる - by トミー貴, 2023/06/03

5.0/ 5stars

私も気づいたらもう45歳。しかし、この本を読んで、まだまだやれるという気持ちになりました！この本には、これから自分のパフォーマンスを向上させるヒントが沢山書かれています！それらを実行してより豊かな人生を手にしたいです！

「本当に好きなこと」があれば夢は叶う！ - by Amazon カスタマー, 2023/06/03

5つ星/ 5stars

「本当に好きなこと」があれば夢は叶う！そして、それには、情熱と知識が必須です。中高生だけでなく、迷える大人にも読んで欲しい

贈り物に。 - by 歌う薔薇, 2023/06/03

5.0/ 5stars

子どものいるお宅にプレゼントしました。

剣道部の息子に使いました - by 伊藤明美, 2023/06/02

5.0/ 5stars

本人がこだわりがあり、実践に使えませんでした

小学5年の子供のために - by Amazon カスタマー, 2023/06/01

3.0/ 5stars

スポーツ栄養について学び、サッカーをしている子供の成長に貢献できればと思い購入しました。具体的にもかかれていたので分かりやすかったです。

読みやすい！ - by 名雪　友美, 2023/05/29

4.0/ 5stars

分かりやすく、レシピも簡単で小学生の息子の毎日の食事に役立ちます！

参考になりました。 - by ＡＨ, 2023/05/29

4.0/ 5stars

中学のクラブ活動がとても多くて、食欲もどんどんました来ました。栄養が偏らないように、メニューを考えて作れました。

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